5 Sai Lầm Khi Đi Đại Tiện Mà Ai Cũng Gặp Phải, Gây Ra Nhiều Vấn Đề Sức Khỏe Nghiêm Trọng

Thói quen đọc báo hoặc xem điện thoại khi đi vệ sinh rất phổ biến, nhưng có thể gây hại cho sức khỏe. Khi chú tâm vào sách báo hay điện thoại, não bộ bị phân tâm và không tập trung vào việc đi vệ sinh, dẫn đến rối loạn chức năng bài tiết và kéo dài thời gian đại tiện. Ngồi lâu trên bồn cầu có thể cản trở tuần hoàn máu, gây ra bệnh trĩ và giảm cảm giác kích thích đại tiện, dễ dẫn đến táo bón và thậm chí ung thư đường ruột. Ngoài ra, việc dùng sức quá mức khi đi đại tiện có thể gây nứt hậu môn và tăng áp lực trong bụng, dẫn đến huyết áp tăng cao, có thể gây xuất huyết não, đau thắt ngực và rối loạn nhịp tim.

Ngồi sai tư thế khi đi đại tiện có thể tăng nguy cơ đột tử và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tư thế ngồi tốt nhất là kê một ghế nhỏ dưới chân và nghiêng người 35 độ. Đối với những người có tiền sử bệnh tim mạch, đứng dậy nhanh sau khi đi vệ sinh có thể gây hoa mắt, chóng mặt. Buổi sáng, khi huyết áp cao, cần đặc biệt chú ý. Ngoài ra, lau chùi quá mạnh sau khi đại tiện có thể gây kích ứng và viêm nhiễm. Giấy vệ sinh cũng cần đảm bảo an toàn và chất lượng.

Vì vậy, tiếp xúc quá nhiều với vùng da hậu môn sẽ dễ gây nhiễm khuẩn.

Source: https://afamily.vn/5-sai-lam-khi-di-dai-tien-ai-cung-mac-gay-ra-mot-loat-van-de-suc-khoe-tai-hai-20180527111501064.chn